Bratapfel-Smoothie

Bratapfel-Smoothie

Deine monatlichen Tipps und Tricks zu den Themen Reinigung, Küche und Co

Deine monatlichen Tipps und Tricks zu den Themen Reinigung, Küche und Co

Zutaten (für eine Portion)

 

Was wird benötigt?

  • 1 Apfel
  • 1 Birne
  • Ein paar Rosinen
  • Honig
  • 20 g Walnüsse
  • Zimt
  • Warme Basis: 100 ml Milch oder Mandelmilch
  1. Wenn ihr euch für eine Basis entschieden habt, dann macht ihr sie trinkwarm.
  2. Gebt eure warme Basis, Obst, Rosinen, Honig Nüsse und Gewürze zusammen in den Mixer und mixt alles durch.
  3. Danach könnt ihr euren Winter Smoothie sofort warm trinken.

 

Tipp

Macht die Basis vorher nicht heiss, sondern nur trinkwarm. Ansonsten gehen euch die Vitamine aus dem Obst hier kaputt!

 

Nährwerte für eine Portion:

Ca. 415 Kalorien
Ca. 8,2 g Protein
Ca. 53,4 g Kohlenhydrate
Ca. 19,4 g Fett


Findest du den Artikel hilfreich?Danke für Ihr Feedback!
oder

Erhalte aktuelle Angebote und Neuigkeiten

Folge uns auf